MARATHON 2010 NEW YORK ING

Hoy estuve en el Marathon aquí en New York City, y aunque no pude correr apoye a todos los Runners que participaron. A continuación les muestro algunas fotos de los ganadores del evento. Y por supuesto, no puede faltar Edison Peña, el minero chileno que vino exclusivamente a participar en esta carrera.


Los Ganadores:
Ethiopia's Gebre Gebremariam  nunca habia corrido una maraton hasta hoy. Vino desde Kenya y llego a la meta en tan solo 2 horas, 8 minutos, 14 segundos.

ParaKenya’s Edna Kiplagat, ganadora del primer lugar en la categoria femenina,  también corrio por primera vez una Maratón el día de hoy aquí en NYC. Su tiempo fue de 2horas, 25 minutos, 38 segundos.

Y Edison Pena también terminó la  Maratón!!!!!!Aunque necesito de hielo para sus rodillas, y un poco de descanzo entre intervalos de tiempo.

Si corriste CUÉNTANOS TU EXPERIENCIA!!!!!!

***Central Park***

Central Park es uno de esos lugares en los que cualquier Runner suena con tener cerca a su casa, ya que alli se respira la energia y la atmosfera de hacer deporte. Ademas, los arboles y lagos que se pueden apreciar mientras se hace deporte permite que este parque sea el mas popular en Manhattan. 
Considerado el parque mas grande en New York debido a sus 843 hectareas, los Runners pueden correr una distancia de 6.1 millas en diferentes senderos y lugares especializados. De igual forma, el acceso vehicular esta restringido por algunas horas, por lo que los deportistas pueden ejercitarse tranquilamente.
Personalmente, creo que Central Park permite que sus Runners se sientan comodos de hacer lo que cada uno necesite. El hecho de tener gran variedad de senderos, permite que cada persona encuentre el lugar adecuado y trote sin ningun tipo de problema. Por ejemplo,  the Bethesda Terrace, the Mall and Bandshell, Belvedere Castle, Cleopatra's Needle, Loeb Boathouse, Wollman Rink and the Conservatory Garden. 

Durante el recorrido por el parque, pueden encontrarse banos y bebederos para que los Runners se hidraten constantemente. Y aqui les dejo un mapa de las areas permitidas para Correr dentro del parque.

Ahora hablemos de aspectos negativos del parque, que aunque solo es uno es importante que los Runners lo conozcan. El parque no le brinda a los Runners instalaciones para hacer los estiramientos, por lo que los deprotistas deben adecuar sillas o barandas para lograr estirar. Sin embargo, gracias a que tiene bastantes zonas verdes, los deportistas logran hacer estiramientos sencillos.


Para terminar, quiero decirles que Central Park es un lugar que cualquier Runner necesita conocer, pues ofrece todo lo necesario para que los deportistas se ejerciten correctamente, sin monotonia y mucha energia!!!!.

Como llegar a Central Park.

Direccion: 

59th Street to 110th Street between Fifth Avenue and Central Park West

New York, NY 10019-4038

Carl Shurz Park

Carl Shrurz Park, es un parque pequeno de 15 hectareas que ofrece un sendero especial para los Runners. Recientemente, la ciudad invirtio dinero para mejorar las instalaciones del parque, por lo que el lugar ofrece excelentes instalaciones para hacer ejercicios; al igual que un excelente terreno para trotar a gran velocidad.


Los jardines que se pueden observar en este parque como "Axis Garden" y "Hoop Garden" permiten que los Runners sientan tranquilidad mientras trotan.
En mi opinion, pienso que uno de los beneficios de trotar en el Carl Shrurz Park es que las escaleras que rodean al parque, permite que el ejercicio sea completo ya que los Runners pueden hacer intervalos de correr, y luego subir escaleras. 
Respecto a los ejercicios de estiramiento, el parque no cuenta con instalaciones adecuadas y por lo mismo, los Runners encuentran otros medios para estirar. 

En conclusion, el parque cuenta con instalaciones en perfecto estado para que los Runners se ejerciten de forma completa. Ademas, mensualmente el parque realiza eventos de voluntariado para que los jardines este en buenas condiciones. Un buen parque para trotar, y tonificar!!!!!!


Como llegar a Carl Shurz Park.


Direccion:
217 East 85 Street 
PMB 116 
New York, NY 10028 

Prospect Park

Procpect Park es considerado el parque mas grande de Brooklyn, cuenta con un area de 526 hectareas, de las cuales 3,3 millas son destinadas para los Runners. El parque ofrece varios servicios  para sus visitantes lo que genera diversidad de personas y planes.

Personalmente, creo que el sendero destinado para los Runners, ofrece una gran variedad de espacios y ambientes, ya que se pueden observar jardines, lagos, y prados en perfecto estado.  De igual forma, los Runners tienen la opcion de salir del sendero y escabillirse dentro del parque para explorar otras zonas como el carrusel, Picnic House, Lefferts Homestead Historic House, Children's Museum, The Boathhouse, The Nethermead, The Memorial Arch at Grand Army Plaza, and The Bandshell.

Con respecto a zonas para estirar, el parque no ofrece una zona donde los Runners pueden hacer sus estiramientos, por lo que las sillas y barandas son utilizadas para este fin.

Para terminar, es importante recalcar que el parque no permite el acceso de vehiculos los fines de semana; tampoco en dias habiles entre las 9am y las 5pm. Por lo tanto, Prospect Park es un excelenete lugar para los Runners. Visitenlo!!!!!

Como llegar a Prospect Park.

Direccion:

33 Parkside & ocean ave. (next to wollman rink)
Brooklyn, NY 11226

Roosevelt Island

Roosevelt Island, es un lugar que ofrece un terreno plano para aquellos Runners que no les gusta las subidas a la hora de correr. Esta isla està ubicada entre Manhattan y Queens ofrece una vista bastante amplia y variada. Además, por estar rodeada del río, mientras trotas sientes una brisa suave que permite que los Runners se sientan frescos mientras se ejercitan. 

La longitud del área para trotar es de 3.6 millas, las cuales ofrecen varios ambientes y tranquilidad, ya que en la mayoría del trayecto los Runners no tienen que lidiar con el trafico de zonas congestionadas.  Debido a lo anterior, como el área no tiene las instalaciones de un parque, el terreno es un poco tosco, lo que hace que el esfuerzo al correr sea un poco mayor. Sin embargo, esto no ha sido un obstáculo para que los Runners visiten el lugar, ya que el esfuerzo que se tiene que hacer por el terreno, se equilibra con el hecho de que la superficie es plana.

Acerca de las áreas de estiramiento, como lo dije anteriormente la isla no cuenta con las instalaciones de un parque, por lo mismo los Runners no tienen lugares indicados para realizar los ejercicios. Pero como siempre, la pasión y el ambiente del lugar es más importante, por lo mismo los Runners logran encontrar lugares que adecuan para estirar su cuerpo.

En conclusion, esta Isla es para aquellos Runners, que les gusta correr en lugares citadinos  con una vista panorámica de la ciudad. Así mismo, la brisa y el terreno plano son factores que hacen de Roosevelt Island una buena opción!!!

Cómo llegar a Roosevelt Island.

Dirección:
Nueva York, 10044

Brooklyn Heights Promedane

Existen muchas razones por las que "Brooklyn Heights Promedane" es uno de los lugares favoritos por los Runners en NYC.  Comencemos hablando por la vista que se puede apreciar desde este lugar, porque definitivamente es lo más lindo que ofrece este parque. Allí se puede apreciar el Downtown de Manhattan y la Estatua de la libertad, pero además el recorrido te lleva hasta el puente de Brooklyn, lo que permite que los Runners tengan una vista panorámica de lugares diferentes e importantes en NYC. Aunque, es corto el recorrido que se puede hacer trotando (Aproximadamente media milla por cada trayecto), la vista permite que los Runners repitan el recorrido varias veces sin sentir monotonía.

Respecto a instalaciones para estiramiento, el parque al igual que la mayoría no ofrece un lugar especializado en el tema. Y por lo mismo, los Runners deben utilizar sillas y barandas para hacer sus ejercicios. 

Espero que disfruten de este parque, sobretodo en el verano donde el atardecer es realmente panorámico. Cuentanos si has visitado este parque!!!!! 

Cómo llegar a Brooklyn Heights Promedane.

Dirección:

30 Henry Street, 

New York, NY 11201

I Just Felt Like Running

No se para ustedes Runners, pero Forrest Gump me parece que es otra forma de demostrar que la pasion por correr existe. Aunque es una pelicula, desde el principio me senti muy identificada con el personaje ya que correr es algo que me gusta y por eso lo hago. Aqui les dejo un video donde se resume la pelicula y lo que que quiero decirles. Espero que lo disfruten, y si ustedes conocen a alguien que exprese la pasion por el deporte de una manera particular, publiquen sus comentarios o links!!!!!!!

Minero Chileno se une al Maraton en NYC

Edison Pena, uno de los mineros rescados en Chile, es un ejemplo a seguir para los Runners. A pesar de todo el sufrimiento y angustia que vivio cuando estaba bajo tierra, nunca dejo su pasion por el deporte. Por el contrario, continuo ejercitandose a pesar de las circuntancias:

"Durante el encierro, Francisco Huerta, responsable de prensa de la municipalidad de Copiapó, entregó a Edison su otro elemento vital, un mp3 con las canciones de su ídolo Elvis Presley, que hizo al minero feliz.Zapatillas y grabador musical en mano, Edison salía a correr todos los días por las entrañas de la tierra".

Ahora, el minero viene para New York City a participar en el Maraton el proximo domingo 7 de noviembre. Esto se llama pasion por el deporte!!!!!

Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir

Central Park es uno de los lugares mas concurridos por los Runners en NYC, ya que debido al area del parque existen varios ambientes para correr. En este articulo me voy a enfocar a una de los lugares mas lindos de Central Park, "Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir". 

Esta reserva cuenta con una pista de 1, 58 millas  en donde los Runners tienen la opcion de correr o trotar. Personalmente, mientras corria senti un buen ambiente por parte de los Runners, y la opcion de salir a otros lugares de Central Park permite que el recorrido no sea monotono. Sin embargo, durante los 40 minutos que trote en esta reserva nunca senti ganas de salir del area, sino que por el contrario siempre estuve alli.

Con respecto a las instalaciones de estiramiento, la reserva no cuenta con un lugar que le permita a los Runners hacer sus ejercicios. No obstante, los runners se las ingenian y encuentran la forma de estirar antes y despues de trotar alrededor de la reserva. En esta foto podemos ver a algunos runners estirando en unas barreras para evitar el paso vehicular. 

Para terminar, los dejo con un corto video en donde se ve de forma panoramica la reserva y algunos Runners. Esto es para que se hagan una idea mas real del ambiente deportivo que se vive en este lugar.De igual forma este LINK les mostrara reviews de Runners que han visitado el lugar. 

Cómo llegar a Jacqueline Kennedy Onassis Reservoir

Dirección:

Nueva York, 10128

NYCRUNS.COM

En busqueda de nuevos parques para ir Trotar, encontre una pagina que me parecio muy interesante.NYCRUNS.com  es una pagina especializada en runners que viven en New York City. Alli puedes encontrar varias opciones que te mantendran activo e informado en temas relacionados para los Runners. . Asi mismo, puedes registrarte en carreras o "races" , lo cual me parece una buena opcion para competir por lo menos una vez al mes. 

De igual forma, NYCRUNS.com le permite a sus visitantes encontrar clubs de Runners cerca a su domicilio con el fin de promover la practica de este deporte. Personalmente, la idea de pertenecer a un club de Runners me entusiasma muchisimo, ya que este tipo de comunidades motiva a las personas para practicar el deporte de forma temporal, lo que conlleva a que los miembros terminen convirtiendose en Runners Profesionales. 

Para terminar, quiero hablar sobre la categoria que mas me gusto de esta pagina. PARTNER FINDER  es una buena opcion para las personas que trotan solas, y quisieran encontrar un companero para salir a trotar. Alli, llenas un formulario en donde tienes que ingresar informacion sobre tu domicilio, y la distancia que trotas de forma cotidiana; asi logras encontrar un companero con un perfil similar al tuyo.

Espero que se inscriban en la pagina, ya que tambien por via mail, les llegara informacion que puede ser de gran utilidad. 

Si sabes de mas web sites que sean especializadas en Runner, CUENTANOS!!!!!!