Este Blog es para aquellas personas de NYC para quienes trotar es una necesidad. Aquí encontraran una serie de lugares donde pueden encontrar zonas adaptadas para hacer un buen estiramiento antes y después de correr.
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Saturday, October 23, 2010
Tips para encontrar beneficios trotando... 2
Segui buscando un poco sobre los beneficios que nos trae trotar, y encontre dos articulos que me parecieron importantes, ahi les dejo los links...
Personalmente, más que beneficios físicos, correr me da salud mental y buena energia. Para mi es un placer salir a trotar y encontrarme conmigo misma. En NY sali varias veces en verano a correr por el Central Park y la energía de los miles de RUNNERS de la gran manzana me dio my buena vibra para trotar más duro.
Me parece interesante saber que existen sitios como el McCarren Park donde personas comunes y corrientes que no somos deportistas profesionales podemos encontrar un espacio para ejercitarnos y retarnos frente a los demas sin que los demas ni siquiera lo sepan. Ademas, me gusta mucho que sea un lugar donde se puede hacer ejercicio al aire libre y donde cada vez se puede trotar por un camino diferente con la sensación de estar respirando naturaleza y pudiendo observar el paisaje. En contraste con los gimnasios que son cerrados y uno siempre tiende a hacer la misma rutina, volviendose monotono. Muchas gracias por escribir sobre este tema el cual estoy segura que nos interesa a muchas personas. Quisiera seguir encontrando blogs como este.
Hola Catalina y Laura, de verdad que sus comentarios son muy interesantes. Catalina, estoy totalmente de acuerdo contigo cuando hablas de la salud mental, pues considero que ese beneficio es uno de los aspectos que mas nos motiva a los "Runners". La proxima semana semana publico un articulo sobre una parte de Central Park que me gusta mucho, espero que la leas, y si sabes de otros lugares aqui en NYC, bienvenidos sean!!!!!!
Laura: Definitivamente hacer ejercicio al aire libre es un beneficio de Trotar, por esa razon uno debe encontrar lugares donde se sienta comodo y motivado. Cual es tu lugar favorito para trotar???
Personalmente, más que beneficios físicos, correr me da salud mental y buena energia. Para mi es un placer salir a trotar y encontrarme conmigo misma.
ReplyDeleteEn NY sali varias veces en verano a correr por el Central Park y la energía de los miles de RUNNERS de la gran manzana me dio my buena vibra para trotar más duro.
Me parece interesante saber que existen sitios como el McCarren Park donde personas comunes y corrientes que no somos deportistas profesionales podemos encontrar un espacio para ejercitarnos y retarnos frente a los demas sin que los demas ni siquiera lo sepan. Ademas, me gusta mucho que sea un lugar donde se puede hacer ejercicio al aire libre y donde cada vez se puede trotar por un camino diferente con la sensación de estar respirando naturaleza y pudiendo observar el paisaje. En contraste con los gimnasios que son cerrados y uno siempre tiende a hacer la misma rutina, volviendose monotono. Muchas gracias por escribir sobre este tema el cual estoy segura que nos interesa a muchas personas. Quisiera seguir encontrando blogs como este.
ReplyDeleteHola Catalina y Laura, de verdad que sus comentarios son muy interesantes. Catalina, estoy totalmente de acuerdo contigo cuando hablas de la salud mental, pues considero que ese beneficio es uno de los aspectos que mas nos motiva a los "Runners". La proxima semana semana publico un articulo sobre una parte de Central Park que me gusta mucho, espero que la leas, y si sabes de otros lugares aqui en NYC, bienvenidos sean!!!!!!
ReplyDeleteLaura: Definitivamente hacer ejercicio al aire libre es un beneficio de Trotar, por esa razon uno debe encontrar lugares donde se sienta comodo y motivado. Cual es tu lugar favorito para trotar???